Bei uns läuft´s! - Neue Wege für mehr Bewegung im Büro

Shownotes

In dieser Folge hat Adam Pietzka den Kollegen Felix Deitermann aus dem Customer Service zu Gast und spricht mit ihm über seine ganz persönliche Erfahrung, Bewegung mithilfe eines Walking Pads in den Arbeitsalltag zu integrieren. Walking Pads sind nicht nur praktisch, um Schritte im Laufe des Tages zu sammeln. Felix berichtet auch von den Vorteilen, die es auf seine Rückenprobleme hat. Er erzählt, wie und wann er das Laufband unter dem Schreibtisch nutzt und wie das ständige Gehen mit den Arbeitsaufgaben vereinbar ist. Außerdem freut er sich, dass sich diese alltägliche Bewegung im Büro tatsächlich auch positiv auf seine Körperhaltung auswirkt.