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Rückenprobleme. Ein Thema, das sehr viele von uns betrifft. Doch warum sind Rückenschmerzen die unangefochtene Nummer 1 der Gründe für eine Arbeitsunfähigkeit? Patrick Jochmann von den Körperfreunden erklärt uns, warum immer mehr Menschen unter Rückenproblemen leiden und was wir dagegen tun können. Neben hilfreichen Tipps für Alltagsübungen erfahrt ihr in der neuen Snacktüte außerdem, welche Angebote Hellmann für euch bereit hält, um euch zu unterstützen, damit Rückenprobleme erst gar kein Thema werden.

Stups der kleine Osterhase fällt andauernd auf die Nase…..
Ostern steht vor der Tür, dass freut nicht nur Adam, der dann endlich wieder Süßigkeiten essen kann. Wir erfahren, was für ihn die größte Herausforderung beim Fasten war, aber auch, was die positiven Effekte sind und wie der Verzicht nachhaltig das eigene Wohlbefinden verbessern kann.Außerdem bietet das anstehende Osterfest eine tolle Möglichkeit die Familie zusammen zu bringen und ganz eigene Familientraditionen zu entwickeln. Da kann man als Familie kreativ werden und sich (nachhaltige) Alternativen zur traditionellen Ostereiersuche und zu herkömlichen Geschenkpapier ausdenken. Wisst ihr eig. was "Prostern" ist? Das und noch...

Unterwegs gesund und nachhaltig zu essen ist oft gar nicht so einfach. Wenn der Heißhunger erstmal da ist, werden gute Vorsätze schnell über Bord geworfen und man greift zum Fastfood. Das ist auf Dauer nicht nur ungesund, sondern produziert auch extrem viel Müll. Im aktuellen Podcast erzählt uns Marie Baeumker unter anderem, wie wir Heißhunger vermeiden und was gesunde und nachhaltige Alternativen zu Schokoriegel, Burger und Co. sein können.

Katharina Hagenbrink und Katharina Behrend aus der Rechtsabteilung teilen sich nicht nur den Vornamen, sondern auch den Job. Wie das funktionieren kann, was die zahlreichen Vorteile sind und ob der gleiche Vorname eine Voraussetzung dafür ist, gibt es in der doppelte-Lottchen Ausgabe der Snacktüte zu hören.

Die Anforderungen an Führungskräfte sind nicht nur aufgrund des sich zusehends zuspitzenden Fachkräftemangels immens hoch, hat doch der Führungsstil auch einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit der Mitarbeitenden. Doch auch Führungskräfte sind Mitarbeitende und haben Anspruch auf Gesundheitsförderung und die Beschäftigung mit ihren eigenen Ressourcen. 
In dieser Folge sprechen Area Manger Marco Schulte und Impulsberaterin Sonja Baringhorst über ihr strukturiertes, individuelles Coaching-Konzept, das die Bremer Führungskräfte nun dabei begleitet, ihre Ressourcen gesundheitsorientiert einzusetzen - für sich selbst und die Kolleg*innen.

Stephan Samoray fährt schon seit 5 Jahren mit einem E-Auto und will nie wieder einen Verbrenner haben. Warum das so ist, wie praktikabel ein Elektro-Auto als Hellmann-Dienstwagen ist und ob es tatsächlich nachhaltiger ist – das alles gibt's in dieser Folge zu hören.

Das Kind in fremde Hände geben – Horrorvorstellung für viele Eltern.
Dabei muss es das gar nicht sein! Christina Jäger von der Kinder-Notfallbetreuung, die Hellmann-Kolleg*innen am Standort Osnabrück spontan und umsonst beanspruchen können, erklärt in dieser Snackwundertüte, wie sie sich auf die Kinder einstellt. Sie berichtet, wie unkompliziert es ist, die Notfallbetreuung zu buchen und dass es überhaupt nicht schlimm ist, sollte es unordentlich und die Küche nicht aufgeräumt sein

Peter Götting und seine Mitarbeitenden bewegen im Lager in Emstek Fahrräder. Das passiert teilweise manuell. Um seine Belegschaft vor körperlichen Beschwerden zu schützen, hat Peter Götting das Lager zusammen mit Adam Pietzka sowie mit Unterstützung eines externen Dienstleisters angepasst.

Ralf Ohme ist durch eine Hellmann-Aktion zum Veganer geworden. In dieser Episode erzählt er, wie genau es dazu kam, warum es ihm mit dieser Ernährungsweise besser geht und er bringt sogar einen Rezepttipp.

In diesem Trailer lernt ihr Adam, Anja und Daniel kennen. Sie zeigen euch, was sie im neuen Hellmann-Podcast vorhaben und was das Unternehmen nachhaltig für die Hellmann F.A.M.I.L.Y sowie potenzielle neue Familienmitglieder tut.